Back To Basics

11. ledna 2012 v 21:56 | Ela |  Blah Blah Blah
Zdravím lásky! :*
Tak se zase vracím- nedokážu přestat. Sebrala jsem sílu se sebou něco dělat. Začala jsem se učit, přemýšlím o budoucnosti, chci se zas věnovat koníčkům a najít si nějaký sport, který by mě bavil. Stejně tak mám odhodlání konečně zhubnout. Vím, že to říkám pořád dokola, ale teď už chci opravdu začít ZDRAVĚ! Začala jsem totiž toužit po vysportovaném těle, jako mají Fitspo. Navíc teď do 28. ledna (moje oslava narozenin :) ) vynechávám víkendové kalení- bye bye tisícům kalorií z alkoholu! Tak co, jdete do toho se mnou někdo? =)
Miluji Vás, doufám, že se Vám daří <3
 

Pause it...

3. ledna 2012 v 20:22 | Ela |  Blah Blah Blah
Nějakou dobu mě tu neuvidíte- mám svý důvody... Každopádně pořád se budu snažit shodit a budu Vás navštěvovat, tak si mě prosím nemažte :* Miluju Vás a držím palce!!!!

Hrajem znova...

26. prosince 2011 v 22:55 | Ela |  Blah Blah Blah
Čau, kočky :*
Tohle období Vánoc je pěkně hektický, ještě že končí... Dostala jsem spoustu dárků, ani jsem je nečekala :) Musím se ale přiznat, že jsem se cpala tak, že by mě snad upálili. Naštěstí mám "jen" o kilo víc. Ale nijak se nestresuju, pak je to jen horší. Dneska jsem jedla zdravě- mým jediným prohřeškem byl rybí salát v jogurtu. Poslední dobou musím mít ryby denně, v jakékoliv formě; jsem prostě závislá. Jinak nemám moc hlad ani chuť k jídlu, takže to snad bude teď snazší, ani cukroví moc letos nejím- stačí mi jeden dva kousky a dost. Bohužel nejsem si jistá, jestli se sem budu moct dostávat, nemám zrovna moc času. Sice jsou prázdniny, ale doučuju stejně, navíc tu máme teď spoustu dětí- včera jich u nás bylo 8!!! (nebudu vysvětlovat, to je na dlouho) a k tomu jsem se dala do generálního úklidu pokoje... Ehm, potřebovala bych o týden volna navíc.
Jaké byly Vaše svátky? Co váha- držíte se?
 


Vodnice

22. prosince 2011 v 20:07 | Ela |  Blah Blah Blah
Ahoj, kočičky :*
Tak prázdniny jsou konečně tady!
Dneska jsem byla s přáteli v čajovně- poprvé a dali jsme si vodnici. Asi na ní budu chodit častěji, protože: 1) je levná, 2) nemám po ní hlad ani chuť k jídlu, 3) dostanu se po ní do požadovaného stavu stejně jako s chlastem, ale nepřijmu tolik zbytečných kalorií! :)
Jinak, jelikož mám na noze ortézu a ruku v dlaze, nemůžu cvičit :( Aspoň se za chvíli pokusim o pár sedů-lehů, když už nic...
A už se musím začít fakt snažit!!! Zbývá mi 22 dní... Stačilo by mi pod 50kilo. Mám na to!
Co vy? Jaké máte plány na prázky?

Zpět na začátku?!

20. prosince 2011 v 18:54 | Ela |  Blah Blah Blah
Čau, čau...
Jsem to ale tele! Dnes jsem v kuchyni uklouzla a narazila si snad všechno, co jde :D Ruka v dlaze, noha v obinadle, bolavá záda a boule na hlavě, damn...
Co je ale důležitější, přímo alarmující, je moje váha... Ráno se mi na naší ukázalo 55,7kg, což je dost! Pak jsem šla ale na prohlídku k lékaři a tam mi navážili 57kg!!! WTF?! A to jsem do té doby nic nejedla... :/
Budu se muset teda sakra snažit! Na zítra k večeři jsem si koupila šmakoun(debilní název :D)- máte s ním nějaké zkušenosti?

Jídelníček #21

19. prosince 2011 v 21:54 | Ela |  Jídelníčky
34. den ze 60: 55,8kg
Do pytle!!! Tak tohle jsem nečekala- zvlášť, když jsem včera měla 54,3... :/

Snídaně: hrnek sójového mléka
Svačina: nic
Oběď: školní- kuř. špíz s brambory
Svačina: nic
Večeře: krajíc chleba se šunkou a sýrem excellent (s pepřem ;))
Pití: 2l vody
Prohřešky: 1 panák kořalky, pár bonbonů Skittles
Pohyb: žádný :/ (zítra to napravím, slibuju)

"I have to win this competition, because death is the price."

Flákač

19. prosince 2011 v 7:46 | Ela |  Blah Blah Blah
Dobré ráno všem! :*
Za chvíli začíná škola a já sedim u compu- jsem to ale flákač, co? :D
Ne, nezapejkam, ale když jsem vstala, dostala jsem hrozný křeče do břicha. Přestalo to až po nějakých 40 minutách, kdy mi mamka dala panáka kořalky (...). Na první hodinu to absolutně nestíhám- no ve škole jim to už musí být divný, že vždy chybím tak nestrategicky. Navíc jsem jedla naposledy všera v 6 odpoledne a chlast na prázdnej (vyprázdněnej) žaludek, no, cítím ho v hlavě. Snad mi trochu sojového mléka pomůže být tak nějak při smyslech :D. A nebo je tu možnost, že mi bude ještě hůř :D.

Shake it up, shake up the happiness! :)*

18. prosince 2011 v 21:27 | Ela |  Blah Blah Blah
Zdravím, krásky! :*
Po vydařeném víkendu (pátek- maturák, sobota- klidný večer s filmem, neděle- pozitivní naladění) se Vám konečně ozývám.
Dnes jsem byla na sezení u tety kinezioložky, která mi pomohla nastolit rovnováhu a naplnila mě pozitivní energií. Alespoň 4 týdny musím denně provádět 4 druhy cvičení, díky kterým bych se měla naučit sebekontrole, posílit auru a nenechat ostatní, aby mě vysávali. Cítím se teď opravdu dobře (jako v euforii- zítra je škola, na učení jsem se nekoukla a je mi to úplně fuk :D :D ) a konečně vyčištěnou mysl i tělo, abych se mohla seberealizovat. A protože cvičit mám 4 týdny, po tuhle dobu se budu snažit nějak upravit i svůj denní režim a konečně zhubnout :) plus mnoho dalšího ;).
Jinak co je u Vás nového? Máte nakoupené vánoční dárky?
Prázdniny už se blíží- zkraťte si čekání s touhle písničkou a mějte se krásně :* !!!

Antiox

14. prosince 2011 v 21:16 | Ela |  Blah Blah Blah
Aloha, dámy! :*
Je to asi 5 minut, co jsem se opět pohádala s matkou. Respektive- co ona na mě začala řvát kvůli penězům. No, promiň, to, co si vydělám, utratím za co chci! Tyhle vypjaté situace mají jedno pozitivum- nakopne mě to a jdu dělat něco užitečnýho- pro mě, samozřejmě.
Dnešek po stravovací stránce (to zní teda divně...) jsem opět zklamala. Sice jsem jedla jen dvakrát, ale při pohledu zpět mi to příjde jako nehorázné obžérství. Jsem snad paranoidní? Každopádně váha byla dnes 55, a to se mi nelíbí.
Zjistila jsem, že mě dokonale zaplní (nebo spíš naruší moje chutě a víc jíst nepotřebuju, když sním...) 2 lžičky burákového másla nebo tak 10 gumových medvídků- 80kCal? OK. K tomu všemu mi došla voda, tak jsem si na zítra udělala konev zeleného čaje. Úplně to vybízí k následujícímu plánu:
Snídaně: hrnek zázvorového čaje
Svačina: nic
Oběd: školní- 3-5 soust
Svačina: nic
Večeře: 10-20 gumových medvídků

Zvládnu to? Míša ne- ale Ela ANO!

Need to improve... everything!

13. prosince 2011 v 22:29 | Ela |  Blah Blah Blah
Ahoj, kočky :*
Mám konečně dobraný antibiotika, takže zítra začnu cvičit ^^ ;).
Chce to změnu!! Zlepšit si známky, konečně zhubnout, změnit si vlasy, získat sebevědomí- a nakopat všem zadky! Blížící se zimní prázdniny vypadají jako ideální období pro seberealizaci. Přijít s Novým rokem jako nový člověk, jo, to by byla paráda :))
Poslední dobou mám nutkání pořád něco jíst, ale vím, v čem to vězí- mohla bych mít talíř plný hříšných dobrot před očima celý večer a nehlo by to se mnou, ale jakmile mi s jídlem někdo zamává pod nosem, je to o poznání horší. To dělá teď často mamka, i když jsem jí několikrát prosila o podporu. Asi jí to budu muset zopakovat poněkud důrazněji.
Navíc nepotřebuju jíst, když jsem mimo domov nebo něco dělám. Další důvod k tomu se učit! :D Zjistila jsem, že toho vlastně chci tolik umět a dokázat! A místo toho jsem na trapným FB, žeru, vedu nesmyslný rozhovory s matkou o nejlevnější zelenině na trhu a kdy si jaká sousedka co zlomia (asi jen stojím o její pozornost... vzbuď se, nic nebude!!) nebo koukám na Gossip Girl a vzdychám nad tím, jak jsou všechny krásné, úspěšné a hubené. Ale co- vždyť můžu být taky! Všechny můžeme...

Kam dál